Вакцинация. Профилактика гриппа и ОРВИ

С приходом холодов мы сталкиваемся с неизбежным – сезонным подъемом ОРВИ. Насморк, кашель, температура – эти симптомы становятся привычными для многих.  Что мы можем сделать, чтобы минимизировать риски для себя и своих близких, и как быть с теми, кто упорно не верит в науку?

1. Вакцинация.

Основной профилактикой остаётся вакцинация против гриппа. Её эффективность зависит от своевременности прививки. Лучше всего делать её за 4-6 недель до начала эпидемического сезона.

Она помогает:

Снизить риск заболевания – вакцина помогает организму выработать иммунитет к вирусам.

Смягчить течение болезни – если после вакцинации человек всё же заболевает, симптомы обычно протекают легче, снижается риск осложнений и госпитализации.

Защитить уязвимые группы – вакцинацию проводят не только для привитого, но и для окружающих – детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями, для которых грипп особенно опасен.

Целевые группы включают детей старше шести месяцев, пожилых людей, беременных женщин и лиц с хроническими заболеваниями сердца, лёгких или диабетом.

Чтобы успешно предотвращать грипп и ОРВИ, необходимо понимать какие серьезные последствия, включая распространение инфекции и ее осложнения, могут возникнуть при отказе от прививок.

Важно! Вакцинопрофилактика должна проводиться во всех возрастных категориях, начиная с детского возраста, чтобы сформировать у людей осознанное отношение к иммунизации и научить их критически относиться к информации, ставящей под сомнение ее безопасность.

2. Профилактика: Простые правила для крепкого здоровья

Профилактика гриппа и ОРВИ должна выходить за рамки вакцинации. Существует ряд простых мер, которые помогут снизить риск заражения ОРВИ:

1.                  Частое мытье рук: С мылом и водой, не менее 20 секунд.

2.                  Использование антисептиков: Если нет возможности помыть руки, используйте спиртосодержащий антисептик.

3.                  Избегайте прикосновений к лицу: Глаза, нос, рот - это входные ворота для вирусов.

4.                  Проветривание помещений.

 5.                  Избегайте больших скоплений людей, особенно в закрытых помещениях.

6.                   Пользуйтесь медицинской маской, если вы чувствуете себя неважно или находитесь в местах большого скопления людей.

7.                  Здоровый образ жизни: Полноценный сон, сбалансированное питание, умеренная физическая активность – все это укрепляет иммунитет.

8.                  Обильное питье: Вода, чай, морсы помогают организму бороться с инфекцией.

9.                  При первых симптомах – оставайтесь дома и обратитесь за помощью к врачу.

(Материал подготовлен на основе источников, расположенных в открытом доступе, Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Смоленской области 67.rospotrebnadzor.ru)